LACTANCIA MATERNA

En este artículo vamos a hablar de la lactancia materna, ya que es un tema en el que hay mucha desinformación y falsos mitos que me gustaría poder aclarar.

El momento del parto es muy importante a la vez que íntimo tanto para la madre como para el neonato; aunque no lo creamos  el bebé ya reconoce a la madre antes de nacer: su olor, su voz…

La media hora después del parto es la más importante para generar ese vínculo tan estrecho entre la madre y el neonato. Después de la primera hora de vida el neonato estará dormido  durante unas horas, durante las cuales a no ser que haya algún problema que no lo permita debería de estar cerca del pecho de la madre para facilitar que  lo coja.

Tras el embarazo y el parto la mujer experimenta muchos cambios en su organismo, no sólo físicos sino también emocionales.  De esta manera algunas hormonas, como la prolactina, elevan sus niveles y otros, la progesterona y los estrógenos disminuyen, permitiendo así  la secreción láctea.

Durante el embarazo el cuerpo de la madre almacena grasas que conserva en depósito para alimentar adecuadamente al bebé. Con la creciente demanda de calorías que se producen al amamantar la mujer recupera con más rapidez su peso inicial, pero dada la alta demanda de calorías debe estar bien nutrida, y no sólo por ella misma sino también por el bebé  que por mediación de la leche recibe los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo de sus órganos que aún están por terminar de desarrollar.

Vamos a mencionar algunas recomendaciones dietéticas para las madres lactantes:

• La dieta debe incluir alimentos de los distintos grupos nutricionales y hacer cinco comidas diarias en menores cantidades.
  
• Aunque la coliflor, el apio, los espárragos, el ajo, la alcachofa, entre otros, son alimentos saludables hay que tratar de evitarlos puesto que dan un sabor fuerte o desagradable a la leche de la madre.
  
• Es recomendable moderar el consumo de grasas saturadas y frituras durante la lactancia pero también en el embarazo ya que si la madre aumenta de peso excesivamente podría complicar el parto. Como recomendación es más saludable para ambos cocinar al vapor o a la plancha.
  
• Cualquier sustancia estimulante es nociva a la hora de amamantar, incluido el café.
  
• Consumir alimentos con fibra, y alimentos que aporten hierro ya que en el parto por normal general se pierde una cantidad de sangre considerable.
  
• Es necesario aumentar la ingesta de líquidos para aumentar el volumen de leche.
  
• Tradicionalmente se suplementaba a las lactantes con levadura de cerveza y polen de abeja, siendo este último superalimento la mejor opción.

AHORA BIEN, ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA LACTANCIA NATURAL?

A parte del vínculo afectivo que se  crea entre el neonato y la madre, la lactancia materna cubre todas las necesidades nutricionales del bebé.

Durante el nacimiento el pecho segrega un líquido amarillento llamado calostro que posee alto contenido en vitaminas, minerales y proteínas. Su bajo contenido en grasa  hace que el lactante lo digiera bien, y también cumple una función laxante que ayuda al bebé a eliminar el meconio (heces  que se forman en el intestino del bebé durante la gestación)

El calostro posee leucocitos y anticuerpos  específicos que protegen al bebé de posibles infecciones intestinales y respiratorias hasta que se vaya formando su sistema inmunológico.

Pasados tres o cuatro días es cuando aparece la leche de transición y, a posteriori, la madura que contiene los nutrientes necesarios  en las cantidades adecuadas para cubrir todas las necesidades en la etapa de desarrollo del bebé.

También es mucho más fácil de digerir  y se mantiene siempre a la temperatura adecuada.

Otro dato muy importante es que si la madre está sana,  cuida y limpia sus glándulas mamarias, el alimento llega al bebé sin que se contamine externamente.

Si la cantidad de la leche de la madre es suficiente y posee calidad sería el mejor alimento para proporcionarle al bebé. Existen casos en los que hay poca producción de leche, y es necesario compaginar con lactancia mixta, aunque la leche artificial tiene proteínas de difícil asimilación .La leche de vaca  tiene más caseína que albúmina y la hace  menos digerible. También he de remarcar  que la leche de vaca puede ser muy alérgica para el lactante que no ha madurado aún su sistema digestivo ni inmunitario.

Es recomendable no darle al niño ni chupete ni tetinas ya que se succionan  de manera diferente y pueden confundir al bebé.

CONSEJOS Y RECOMENDACIONES  PARA LA LACTANCIA

Ante todo la madre debe estar en un espacio en el que se sienta cómoda es un momento muy íntimo y debería de ser respetado. Es muy útil colocar un cojín, por ejemplo para acercar el bebé y tenerlo bien apoyado frente al pecho  para que  el bebé no tenga  que esforzarse para llegar al pecho. Si la cabeza está flexionada hacia delante, no podrá tragar por lo que es conveniente que esté ligeramente inclinado hacia atrás.

La posición correcta para la madre es con la espalda recta, los hombros bien cómodos y relajados y colocar al bebé contra la madre barriga con barriga.

Cada bebé tiene su propio ritmo y es normal que el bebé coma por la noche. La cantidad de leche que produzca la madre dependerá de el número de tomas que haga el bebé (más cantidad de tomas mas producción de leche).Se debe dar el pecho hasta que el bebé ya no quiera más, ofreciéndole siempre el otro pecho. El tiempo de succión de cada bebé es distinto, no porque coma más despacio come menos. El bebé es el único que sabe cuándo se ha quedado satisfecho.

Lo importante no es que el bebé mame de los dos pechos sino que vacíe cada uno de ellos, dándole primero de uno y ofreciéndole el otro.

FALSOS MITOS SOBRE AMAMANTAR

Vamos a mencionar algunos de estos mitos, que son totalmente falsos:

• Un pecho pequeño no es bueno para dar de mamar. FALSO: El tamaño del pecho no influye.
  
  
• Siempre que el peche esté inflamado es que hay una infección. FALSO: El pecho se llena de leche, se inflama y después de amamantar se vacía y baja.
  
  
• Si la madre toma medicación hay que suprimir la lactancia. FALSO: Dependiendo del tipo de medicación, no es necesario interrumpir la lactancia.
  
  
• Cuando un niño llora es porque tiene hambre. FALSO: El bebé puede tener cólicos, sueño, caca...
  
  
• Hay que lavar los pezones antes y después de amamantar. FALSO: La higiene que necesita el pecho es la ducha diaria; en cada toma no es necesario lavarlos con jabón sino secarlos bien.

Sheyla Burón Castroagudin

La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa. En todos los casos es preferible consultar con su terapeuta, médico, u otro profesional de la salud.