Descubre Ecover

Ecover ha sido pionera desde hace más de 20 años en dirigir su empresa de una manera ética y sostenible. De forma honesta, abierta y respetando a la gente, a los animales y al medio ambiente. Ecover es un excelente ejemplo para otras compañias. Por esta razón la Naciones Unidas le otorgó una distinción en 1993 por su excepcional actuación ecológica.

Ecover es líder en el mercado mundial en productos ecológicos de lavado y limpieza. La política de la compañia para el medio ambiente, la selección de los ingredientes y los métodos de producción son mucho más estrictos que los de otras compañias europeas.

Y aún más: a los empleados se les paga una bonificación si dejan el coche en casa y van en bicicleta al trabajo. El bienestar de los animales es un asunto importante: los productos Ecover no son probados sobre animales

Ecover opera desde su fábrica ecológica famosa en todo el mundo. Su construcción es única. Tiene una estructura de madera procedente de bosques sostenibles, un techo aislante de hierba, los ladrillos son de carbón reciclado y tiene su propio sistema de purificación de agua.

El eficaz poder de la naturaleza

Ecover genera su energía de la naturaleza. Su equipo de investigación tiene más de 20 años de experiencia en el desarrollo de excelentes productos de lavado y limpieza elaborados con ingredientes procedentes de plantas y minerales.

Este equipo sintoniza constantemente la calidad, el poder de lavado y el valor ecológico de sus productos. Estas es la razón por la que esta nueva generación de productos es más poderosa que antes.

Sin compromiso

Cuando utiliza los productos Ecover, sin duda usted tiene la mejor calidad disponible. No está cuestionando el resultado de limpieza porque ésta sea ecológica: Ecover actúa tan bien como las mejores marcas habituales de lavado y limpieza.

Fragancias maravillosas a base de plantas

• Los detergentes en polvo convencionales contienen perfumes sintéticos derivados de productos petroquímicos. Estos perfumes se adhieren a la ropa y pueden causar irritación en la piel o alergias.
• También son perjudiciales para el medio ambiente, no son degradables y son venenosos para la vida acuática.
• Ecover utiliza ingredientes a base de plantas y minerales. Los aceites etéreos y sus derivados no tienen un olor penetrante sino que producen  una verdadera fragancia refrescante.

Sin exceso de burbujas ni de espuma

Los productos que hacen mucha espuma contienen un agente especial que produce tal efecto. La espuma extra no es necesaria, y de hecho, no afecta al resultado del lavado. Ecover indica la dosis recomendada en el paquete y si usted sigue estas instrucciones puede estar seguro de estar lavando de la forma más económica y ecológica.

Una solución eficaz y ecológicamente pura para todo la familia

En su gama encontrará detergente en polvo, detergente líquido, suavizante para la ropa, lavavallijas, fregasuelos, limpiadores para el baño, etc. Cada uno de estos productos es de alta calidad y garantiza resultados excelentes.

Seguro para usted y para el medio ambiente

Ropas, sábanas, platos, cubiertos. Prácticamente todo lo que utilizamos tiene residuos de productos de limpieza. El contacto con estos residuos es inevitable, así que debemos asegurarnos que estos no sean dañinos para nuestra salud.

Por esta razón Ecover sólo utiliza ingredientes a base de plantas y minerales que con seguridad no perjudican su salud. El contacto con residuos petroquímicos está fuera de lugar.

Especial WELEDA Cuidados Faciales

Weleda, cosmética natural y bio desde 1921

Desde 1921 en Weleda se desarrollan medicamentos antroposóficos y cuidados cosméticos naturales de la más alta calidad. Con más de 85 años de experiencia como laboratorio farmacéutico y actuando siempre en armonía con el ser humano y la naturaleza.

Weleda utiliza materias primas de origen 100% natural, en su mayoría de cultivos biodinámicos y de recolección silvestre controlada. Tanto las materias primas como los procesos de elaboración están sometidos a los más estrictos controles de calidad. Weleda trabaja activamente por la sostenibilidad, el comercio justo y la protección de especies en peligro de extinción. Y garantiza una alta transparencia por el bien de sus clientes.

Un sello de calidad de la Naturaleza

Todos los productos del nuevo surtido facial de Weleda han obtenido la certificación de NaTrue, el sello de calidad más completo y más exigente para cosmética natural y bio a nivel mundial. Tiene mucho en común con Weleda: estándares muy altos para los ingredientes admitidos, altísimas exigencias para la eficacia, la naturalidad y tolerancia de los productos. NaTrue certifica la auténtica cosmética natural y bio, garantizando a los consumidores que los productos que lleven su sello son auténticamente naturales.

Belleza desde el interior

La piel va cambiando con el paso del tiempo. Va perdiendo su capacidad de autorregulación y requiere apoyo para realizar sus procesos naturales y mantenerse sana y bella. Los cuidados faciales Weleda ayudan a la piel a recuperar su equilibrio, estimulando sus procesos internos y fuerzas naturales, cubriendo sus necesidades a lo largo de la vida.

Weleda cree que la belleza está intimamente ligada a la salud. Por eso, en sus productos no entran sustancias sintéticas, que debilitan la piel, y al ser poco afines a su estructura van perdiendo sus efectos a largo plazo. Elaboran sus cuidados faciales a base de: aceites y extractos vegetales de cultivos biológicos, y suaves aromas naturales a base de aceites esenciales. Sin añadidos.

Ejercen sus beneficios a largo plazo, con toda la eficacia que tienen sus principios activos naturales y bio. Desde 1921, siempre en armonía con el ser humano y la naturaleza.

Cuidados faciales Weleda

Nuevos productos, fórmulas mejoradas y nuevo diseño

La cosmética natural está en auge. Weleda también está en constante desarrollo, respondiendo cada vez mejor a las exigencias de este mercado creciente y dinámico. Con el objetivo satisfacer mejor las demandas de los consumidores, han relanzado todas sus cremas faciales:

• Nuevo diseño con envases más cuidados.
• Surtido más amplio con posicionamiento claro y beneficios precisos.
• Nuevos productos y fórmulas mejoradas en productos existentes.
• Estructura más eficiente en Limpieza con menos productos.

El nuevo surtido facial. Principales mejoras

Las líneas tienen ahora un posicionamiento más claro. Será mucho más fácil para el consumidor encontrar rápidamente el producto adecuado para su edad y tipo de piel.

Novedades:

• Línea de Granada: Atenúa las arrugas y reafirma, a partir de los 40 años.
• Línea de Limpieza: Compatible con todas las gamas, para todas las edades.

Mejoras:

• Fórmulas y aromas de los cuidados faciales de Rosa Mosqueta.
• Nuevo diseño en todos los envases.

Desaparecen:

• Los productos de limpieza facial de Rosa Mosqueta e Iris (Leche limpiadora de Iris, Loción tónica de Iris, Leche limpiadora de Rosa Mosqueta, Loción tónica de Rosa Mosqueta)

 Los nuevos nombres: más información sobre los beneficios

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 La nueva estructura: más eficiente y más clara

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El nuevo diseño: más cuidado y atractivo

• El característico diseño Weleda de colores llamativos y fuente Weleda se ha modernizado.
• La alta calidad de los productos se ve reflejada en la nueva apariencia de los envases.
• Los textos de los embalajes son más fáciles de entender para los consumidores; e incluyen beneficios precisos.

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LÍNEA DE GRANADA

ATENÚA ARRUGAS Y REAFIRMA

¿A quién recomendarlo?

Mujeres a partir de los 40 años.

Necesidades de la piel a esta edad: Retrasar y atenuar los signos del envejecimiento cutáneo, ayudando a la piel a realizar los procesos que ya no puede hacer por sí misma, la renovación celular, la producción de colágeno y elastina, las capacidades de retención de humedad y la neutralización de los radicales libres.

Planta clave: La granada bio

La granada es el símbolo de la belleza femenina en muchas culturas. En sus semillas esconde una joya, un aceite muy rico en ácidos grasos esenciales y vitaminas que tiene un alto poder antioxidante y regenerador.

El aceite de granada que utiliza Weleda se obtiene de cultivos biológicos en Turquía. Bajo el sol del otoño, las granadas maduras se cosechan muy temprano por la mañana cuando contienen la más alta concentración de vitaminas y flavonoides.

Los cuatro productos de la nueva línea de Granada han sido desarrollados para ralentizar de forma natural el proceso de envejecimiento cutáneo. Atenúan las arrugas y reafirman la piel gracias a sus valiosos principios activos de la granada biológica. Su suave aroma natural y femenino inspira los sentidos.

• Atenúa arrugas y reafirma la piel con antioxidantes naturales.
• Estimula la regeneración cutánea y mejora la elasticidad.
• Deja la piel tersa, radiante y naturalmente bella.
• Alta tolerancia testada dermatológicamente.
• Delicioso aroma natural e inspirador.

Serum reafirmante de Granada

• Concentrado antioxidante no graso.
• Aporta al instante una hidratación intensiva y duradera.
• Atenúa arrugas, reafirma, estimula la renovación celular y mejora la elasticidad.
• Aplicado a diario antes de la Crema de Día y la Crema de Noche de Granada, potencia sus efectos.
• Viene en cómodo dispensador, fácil de dosificar.

Composición: Agua, alcohol, glicerina, gel de aloe vera, zumo de granada, extracto de mijo, extracto de endrina, xantano, ácido cítrico, aceites esenciales naturales.

Crema de Día reafirmante de Granada

• Atenúa arrugas y reafirma.
• Rápida absorción.
• Activa la regeneración cutánea y neutraliza los radicales libres.
• Con aceite de argán bio rico en antioxidantes naturales y aceite de macadamia bio de efecto reafirmante y regenerador.

 Composición: Agua, aceite de sésamo, alcohol, aceite de jojoba, gliceril estearato, aceite de macadamia, lecitina hidrolizada, glicerina, aceite de girasol, aceite de semillas de granada, aceite de argán, manteca de karité, aceite de oliva no saponificable, extracto de mijo, extracto de pétalos de girasol, almidón de tapioca, xantano, aceites esenciales naturales.

Crema de Noche reafirmante de Granada

• Regeneración activa durante el sueño.
• Atenúa arrugas y reafirma.
• Estimula la renovación celular y mejora la elasticidad.
• Con aceite de argán bio y aceite de germen de trigo ricos en antioxidantes naturales.

Composición:  Agua, aceite de sésamo, aceite de girasol, manteca de karité, gliceril estearato, aceite de germen de trigo, aceite de semillas de granada, aceite de borraja, aceite de argán, extracto de mijo, extracto de pétalos de girasol, almidón de tapioca, xantano, aceites esenciales naturales.

Contorno de Ojos reafirmante de Granada

• Sin perfume.
• Atenúa arrugas y reafirma la piel en la zona del contorno de ojos.
• Estimula la renovación celular con antioxidantes naturales.
• Protege la zona sensible del contorno de ojos de las agresiones externas.

Composición: Agua, aceite de sésamo, alcohol, aceite de jojoba, gliceril estearato, aceite de macadamia, manteca de karité, aceite de germen de trigo, aceite de oliva no saponificable, aceite de girasol, aceite de semillas de granada, aceite de argán, extracto de mijo, extracto de rusco, extracto de pétalos de girasol, xantano.

LÍNEA DE ROSA MOSQUETA

PRIMERAS ARRUGAS

¿A quien recomendarlo?
Mujeres a partir de los 30 años.

Necesidades de la piel a esta edad: Ayudar a la piel que ya va perdiendo una parte de sus fuerzas de autorregulación a mantener sus procesos naturales, para prevenir y atenuar los primeros signos del envejecimiento cutáneo.

Planta clave: la rosa mosqueta bio

De las semillas de la rosa mosqueta se obtiene uno de los aceites más valiosos y eficaces para el cuidado de la piel. Rico en ácidos grasos esenciales insaturados, vitaminas A y E y betacarotenos, este aceite estimula los procesos de reconstrucción cutánea y estimula las fuerzas de autorregulación. Así previene los primeros signos del envejecimiento y preserva la juventud de la piel. Weleda usa rosas procedentes de los Andes chilenos, donde crecen de forma silvestre muy lejos de todo tipo de contaminación, lo que asegura su calidad biológica. El fino aceite de las semillas de rosa mosqueta es un auténtico tesoro de belleza.

La línea de Rosa Mosqueta atenúa las primeras arrugas y los primeros signos de la edad, ahora con fórmulas mejoradas.

• Preserva activamente la juventud de la piel.
• Atenúa las primeras arrugas y los primeros signos de la edad.
• Piel tersa y llena de vitalidad.
• Alta tolerancia testada dermatológicamente.
• Fino aroma floral armonizante, ahora más ligero y fresco.

Fluido alisante de Rosa Mosqueta (antes "Crema hidratante de Rosa Mosqueta")

• Para pieles normales y mixtas.
• Ligera cream de rápida absorción para día y noche.
• Atenúa las primeras arrugas.
• Aporta hidratación duradera y mejora la elasticidad.

Composición: Agua, alcohol, aceite de jojoba, aceite de hueso de melocotón, glicerina, aceite de semillas de rosa mosqueta, ésteres de ácidos grasos, cera de carnauba, cera de abeja, arcilla, aceites esenciales naturales, extracto de sedum purpureum, cera de rosa centifolia, extracto de cola de caballo, extracto de mirra, xantano, carragenato, gliceril estearato, jabón de cera de abeja.

Crema de Día alisante de Rosa Mosqueta

• Para pieles secas.
• Crema nutritiva de rápida absorción.
• Atenúa las primeras arrugas, aporta hidratación duradera.
• Nutre y suaviza la piel.

Composición: Agua, aceite de hueso de melocotón, aceite de almendra dulce, alcohol, gliceril estearato, aceite de semillas de rosa mosqueta, cera de abeja hidrolizada, lecitina hidrolizada, extracto de sedum purpureum, extracto de cola de caballo, extracto de mirra, xantano, aceites esenciales naturales

Crema de Noche alisante de Rosa Mosqueta

• Apoya de forma intensiva el proceso de regeneración nocturna.
• Nutre la piel y atenúa arruguitas.
• Con aceite de onagra que regenera y aporta elasticidad.

Composición: Agua, aceite de hueso de melocotón, aceite de almendra dulce, alcohol, cera de lana, gliceril estearato, cera de abeja, aceite de oliva, aceite de semillas de rosa mosqueta, aceite de onagra, extracto de sedum purpureum, extracto de cola de caballo, extracto de mirra, xantano, aceites esenciales naturales.

Contorno de Ojos alisante de Rosa Mosqueta

• Sin perfume.
• Atenúa las primeras arrugas, descongestiona y vivifica.
• Con extracto de eufrasia que calma la zona sensible del contorno de ojos.

Composición: Agua, aceite de hueso de melocotón, aceite de almendra dulce, alcohol, aceite de jojoba, cera de abeja hidrolizada, aceite de semillas de rosa mosqueta, aceite de oliva no saponificable, extracto de sedum purpureum, gliceril estearato, extracto de euphrasia, xantano, jabón de cera de abeja.

Mascarilla alisante de Rosa Mosqueta

• Tratamiento intensivo revitalizante.
• Atenúa las primeras arrugas y aporta hidratación duradera.
• Con extracto de malva silvestre que calma, suaviza y alisa la piel.

 Composición: Agua, aceite de hueso de melocotón, glicerina, aceite de almendra dulce, alcohol, aceite de semillas de rosa mosqueta, gliceril estearato, caolín, extracto de malva silvestre, arcilla, aceites esenciales naturales, xantano.

LÍNEA DE IRIS

HIDRATACIÓN INTENSIVA

¿A quién recomendarlo?

Para la piel a partir de los 20 años.

Línea base para mantener la piel sana, hidratada y cuidado.

Planta clave: el íris bio

La raíz del iris, cultivado por Weleda de forma biodinámica en Italia, tiene la capacidad de regular de forma natural sus reservas de agua, igual que una piel sana.

La línea de Iris estimula las fuerzas de autorregulación de la piel y le ayuda a conservar su equilibrio hidrolipídico, aportando una hidratación intensiva. Selectos aceites y extractos vegetales protegen, nutren e hidratan la piel. Un aroma fresco y natural despierta los sentidos.

• Aporta hidratación intensiva.
• Regula el equilibrio hidrolipídico de la piel.
• Mantiene las funciones protectoras naturales.
• Deja la piel aterciopelada, luminosa y perfectamente hidratada.
• Alta tolerancia testada dermatológicamente.
• Aroma fresco y natural.

 

Fluido hidratante de Iris (antes "Crema hidratante de Iris")

• Para pieles normales y mixtas.
• Ligera crema de rápida absorción para día y noche.
• Regula el equilibrio hidrolipídico y protege de las agresiones externas.
• Con manteca de karité y de cacao que nutren y suavizan la piel.

Composición: Agua, aceite de jojoba, alcohol, agua destilada de hamamelis, glicerina, linoleato de glicerina, cera de abeja hidrolizada, arcilla, extracto de caléndula, extracto de raíz de iris, xantano, jabón de cera de abeja, aceites esenciales naturales.

Crema de Día hidratante de Iris

• Para pieles secas y muy secas.
• Crema nutritiva de rápida absorción.
• Acción hidratante duradera.
• Regula el equilibrio hidrolipídico y protege de las agresiones externas.
• Con manteca de karité y de cacao que nutren y suavizan la piel.

Composición: Agua, aceite de jojoba, agua destilada de hamamelis, alcohol, glicerina, manteca de karité, manteca de cacao, arcilla, lecitina hidrolizada, cera de abeja, cera de abeja hidrolizada, extracto de raíz de iris, xantano, aceites esenciales naturales.

Crema de Noche hidratante de Iris

• Apoya el proceso natural de regeneración nocturna.
• Nutre y rehidrata.
• Con extractos de manzanilla y caléndula que calman la piel.
• Con manteca de karité y de cacao que nutren y suavizan la piel.

Composición: Agua, aceite de almendra dulce, alcohol, manteca de karité, manteca de cacao, estearato de glicerina, glicerina, cera de abeja hidrolizada, extracto de raíz de iris, extracto de manzanilla, extracto de caléndula, arcilla, xantano, aceites esenciales naturales.

LÍNEA DE LIMPIEZA FACIAL

LA BASE DE UNA PIEL SANA

¿A quién recomendarlo?

 Para todas las edades, compatible con todas las líneas faciales.

Satisface las necesidades de los distintos tipos de piel.

Cada piel necesita su cuidado específico. Pero independientemente del tipo de piel o de la edad, siempre es imprescindible una limpieza profunda dos veces al día, para optimizar los resultados de los tratamientos faciales que se aplican después.

Formulados para satisfacer las necesidades individuales de los distintos tipos de piel, los nuevos productos de limpieza facial limpian suave y profundamente sin resecar. Dejan la piel perfectamente preparada para los tratamientos posteriores.

• Compatibles con las líneas de Iris, Rosa Mosqueta y Granada.
• Recomendados para todas las edades.
• Limpian suave y profundamente sin resecar la piel.
• Liberan la piel del maquillaje y la suciedad.
• Dejan la piel perfectamente preparada para los tratamientos posteriores.
• Alta tolerancia testada dermatológicamente.
• Aroma ligero y fresco que despierta los sentidos.

Loción Limpiadora 2 en 1

• Para pieles normales, mixtas y de tendencia grasa.
• Limpia y tonifica en un sólo paso, afinando los poros.
• Recomendado como desmaquillante.

Composición: Agua, aceites esenciales naturales, jabón de aceite de oliva, extracto de raíz de iris, agua destilada de hamamelis, cera de lana, alcohol.

Leche Limpiadora suave

• Para pieles normales y secas.
• Limpia suave y profundamente sin tensioactivos que puedan resecar la piel.
• Recomendado como desmaquillante.
• Para completar su efecto se recomienda utilizar después la Loción Tónica vivificante.

Composición: Agua, aceite de semillas de sésamo, alcohol, aceite de jojoba, lecitina hidrolizada, aceites esenciales naturales, estearato de glicerina, agua destilada de hamamelis, extracto de raíz de iris, xantano.

Loción Tónica vivificante

• Para todo tipo de piel.
• Tonifica y vivifica la piel sin resecarla, afina los poros.
• Prepara la piel para los tratamientos posteriores con Weleda Iris, Rosa Mosqueta y Granada.
• Aplicar después de limpiar el rostro con la Leche Limpiadora suave.

Composición: Agua, alcohol, extractos de hojas de rosa mosqueta, agua destilada de hamamelis, zumo de limón, aceites esenciales naturales

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ESPECIAL MEGA PLUS Sport Nutrition

WHEY PREMIUM EXTRA

Complejo de proteínas de alta calidad que protege la masa muscular y combate su desgaste al mismo tiempo que garantiza el recambio proteico.
Alta digestibilidad reforzada con el aporte de las enzimas digestivas bromelaina y papaína.

INFORMACIÓN DEL PRODUCTO

Ingredientes: proteína hidrolizada de colágeno, aislado de proteína de soja, concentrado de proteínas de suero obtenido por ultrafiltración, papaína, bromelaina, aromas, antiaglomerante (dióxido de silicio), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa, neohesperidina DC), emulgente (lecitina de soja).

Recomendación de consumo: 2 bebidas diarias, una por la mañana y otra después del ejercicio.
Presentación: envase de 1 Kg y de 2.5 Kg.
Sabores: chocolate, yogurt-limón, fresa.

GAINER PREMIUM EXTRA

Gainer Premium extra es una mezcla equilibrada de proteínas e hidratos de carbono reforzada con creatina y glutamina. Su formulación está pensada para aportar la cantidad justa de energía y potencia para poder desarrollar un trabajo muscular eficaz.

La amilopectina pura de maíz es un carbohidrato de fácil asimilación y máxima disponibilidad que proporciona la energía necesaria para desarrollar una intensa actividad física.

El concentrado de proteínas de suero obtenido por ultrafiltración combinado con el aislado de proteína de soja protege la masa muscular y combate su desgaste al mismo tiempo que garantiza el recambio proteico.

La incorporación de glutamina en la formulación se debe a su beneficiosa colaboración en la síntesis proteica, en el incremento de retención de nitrógeno que promueve y en la disminución del deterioro muscular y del tiempo de recuperación muscular que provoca y la incorporación de creatina, se ha hecho, para ayudar en el aumento de la fuerza muscular y para favorecer el aumento de peso corporal.

INFORMACIÓN DEL PRODUCTO

Ingredientes: amilopectina pura de maíz, concentrado de proteínas de suero obtenido por ultrafiltración, aislado de proteína de soja, aromas, glutamina, creatina, edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa, neohesperidina DC), antiaglomerante (dióxido de silicio), complejo de vitaminas (vitamina C, vitamina E, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B1, vitamina B2, vitamina A, vitamina B9, biotina, vitamina D, vitamina B12).
71 % HIDRATOS DE CARBONO – 21% PROTEÍNA
1.6 % GLUTAMINA – 1.5% CREATINA

Recomendación de consumo: 30 g de producto (3 cacitos dosificadores) con agua, 3 veces al día. Se puede tomar por la mañana o 30 minutos después del ejercicio físico, o también si se prefiere, durante el día hacer pequeñas tomas.

Presentación: envase de 1.5 kg y 3 Kg.
Sabores: fresa, vainilla, chocolate, yogurt limón.

POST TRAINING PREMIUM EXTRA

EFECTO ANABÓLICO / RÁPIDA RECUPERACIÓN / RETRASA LA FATIGA

Después de una sesión de entrenamiento o ejercicio de mantenimiento, para aprovechar al máximo nuestro esfuerzo hay que proteger a la masa muscular y así evitar que el organismo se desgaste por el cansancio y el uso de energía extra invertida en realizar el ejercicio (ATP).

POST TRAINING MEGAPLUS aporta los activos necesarios para evitar el efecto catabólico, y facilitar la recuperación:

• Amilopectina pura de maíz, carbohidrato de fácil asimilación y máxima disponibilidad que proporciona la energía necesaria para desarrollar una intensa actividad física.
• Creatina que favorece el rendimiento deportivo y mejorara la capacidad de la musculatura del deportista.
• Arginina alfa-ketoglutarato que estimula la producción de óxido nítrico (NO) consiguiendo una turgencia muscular ininterrumpida después de varias horas de entrenamiento debido al aumento del flujo sanguíneo.
• BCAA’S, capaces de incrementar la síntesis de proteína muscular en ciertas condiciones, al mismo tiempo que ayudan a reducir la acumulación de amoníaco en el cuerpo durante especiales situaciones de carga, y es por ello que neutralizan un cansancio prematuro
• Vitamina B6, afecta tanto al metabolismo aeróbico como anaeróbico, una suplementación con esta vitamina mejora el rendimiento físico. Su déficit provoca cansancio muscular, falta de coordinación y apatía.
• Vitamina C, es el ácido ascórbico, protege a las proteínas de ser oxidadas y por tanto inactivadas. También facilita la liberación del hierro de la transferrina (proteína que transporta el hierro en sangre) y también de la ferritina (una de las principales formas de almacenamiento del hierro).

POST TRAINING MEGAPLUS

•  Promueve el reabastecimiento del ATP
•  Mantiene un óptimo efecto anticatabólico
•  Facilita la recuperación muscular
•  Recuperación más rápida para hacer otra sesión de entreno
•  Ayuda a evitar lesiones.

INFORMACIÓN DEL PRODUCTO:

Ingredientes: zumo de naranja a base de concentrado, amilopectina pura de maiz, creatina, glutamina, concentrado de proteínas de suero de leche procedente de ultrafiltración, arginina  alfa-ketoglutataro, L-leucina, aroma, Lisoleucina, L-valina, ácido L-ascórbico (vitamina C), antiaglomerante (dióxido de silicio), edulcorante (sucralosa), piridoxina (vitamina B6).

Recomendación de consumo: disolver 3 cacitos dosificadores (aprox. 40 g) en 150/200 ml de agua. Tomar después de realizar el ejercicio físico.

Presentación: envase 400 g. Sabor naranja

La piel en verano

La piel está expuesta, constantemente a la radiación solar. La radiación ultravioleta B (UVB) penetra poco en la piel, provocando principalmente eritema, mientras que la radiación UVA presenta una capacidad de penetración mayor, lo que le permite alcanzar la dermis lesionando una gran cantidad de estructuras moleculares y provocando efectos negativos a largo plazo (fotocarcinogénesis, inmunosupresión o fotoenvejecimiento). 

El cáncer cutáneo es el más frecuente en la raza blanca y ha sufrido un dramático incremento durante los últimos 40 años, debido fundamentalmente al cambio social experimentado respecto a la exposición al sol.

Esto ha determinado que se considere la radiación ultravioleta como el carcinógeno ambiental más importante en la actualidad.

Las radiaciones solares provocan la formación de lo que se conoce como radicales libre, especies químicas muy reactivas e inestables que provocan daños oxidativos en las estructuras celulares induciendo alteraciones cutáneas y del sistema inmune que son la base patogénica del envejecimiento prematuro y de la fotocarcinogénesis. 

Entre los radicales libres, las especies reactivas del oxígeno son los más comunes y destacan el radical superóxido, el hidroperóxido e hidroxilo y el oxígeno singlete. Estas especies alteran los lípidos de las membranas celulares y provocan lesiones oxidativas en las proteínas y en el ADN produciéndose mutaciones que jugarán un papel esencial en la inducción del cáncer de piel.

La producción de radicales libres no sólo se ve favorecida por la radiación solar. Otros factores externos, como el tabaco, el alcohol, la contaminación entre otros, contribuyen en buena manera a generar radicales libres por existencia de procesos oxidativos propios del metabolismo celular.

La piel posee una amplia gama de mecanismos de defensa antioxidante interrelacionados, que la protegen de la acción de los radicales libres, si bien es cierto, que estos sistemas de defensa se ven reducidos por la exposición continuada a la radiación solar.

Así, una exposición excesiva o crónica puede superar la capacidad antioxidante cutánea, entrando en una situación de estrés oxidativo que se manifestará en forma de desórdenes en la piel, inmunosupresión y envejecimiento prematuro.

Los signos cutáneos de daño solar consisten en las quemaduras y eritemas solares, alteraciones vasculares (telangiectasias), además de otros efectos que se dan a largo plazo como son la elastosis producida por la degenaración de las fibras dérmicas, atrofia epidérmica debido a un deficiente recambio celular, así como léntigos solares que son lesiones dermatológicas pigmentadas.

La consecuencia es una piel seca, descamada, laxa, con surcos y arrugas profundas de coloración amarillenta y con presencia de manchas de tamaño variable. Más allá de las características propias de una piel fotoenvejecida, la exposición crónica al sol puede llevar consigo la aparición de lesiones precancerosas y procesos cutáneos.

Suplementos nutricionales: Antioxidantes y fotoprotección

La fotoprotección es un aspecto clave en el tratamiento preventivo de múltiples procesos cutáneos. Una óptima fotoprotección sólo puede conseguirse combinando la aplicación de preparados tópicos con la administración de suplementos nutricionales con efectos fotoprotectores.

Ambas estrategias son complementarias, ya que la suplementación nutricional pretende actuar donde la fotoprotección tópica presenta ciertas limitaciones. La mayor parte de los agentes fotoprotectores tópicos están diseñados para proteger frente a los efectos adversos del espectro UV de la radiación solar, aunque son más eficaces frente a los fotones de la radiación UVB que frente a la radiación UVA y se debe tener en cuenta que la cantidad de rayos UVA que recibimos es 10 veces mayor que la de UVB.

Los complementos nutricionales antioxidantes actúan frenando o reparando procesos oxidativos como la peroxidación lipídica, la alteración de proteínas estructurales y los daños en el ADN que son generados básicamente por la radiación UVA, además de contrarrestar la inmunosupresión provocada por la radiación solar. El resultado de todo ello es un fortalecimiento de la resistencia de la piel provocada por la radiación solar. El resultado de todo ello es un fortalecimiento de la resistencia de la piel frente al estrés ambiental y una mejoría de los parámetros generales indicativos de la salud cutánea (densidad, grosor, rugosidad, descamación, lisura y/o arrugas).

El asesoramiento de SURA VITASAN

Prevent Mix (30-60 cáp.)

Fórmula multinutriente que aporta una exclusiva combinación de antioxidantes en concentraciones óptimas para proteger frente al estrés oxidativo.

• Curcumina, N-acetil-cisteína, Resveratrol junto con una combinación de Carotenoides (licopeno, zeaxantina, astaxantina) entre otros ingredientes proporcionan una composición sinérgica que neutraliza la gran variedad de especies reactivas generadas por el metabolismo celular.
• 99% Polifenoles de Té verde (495 mg/cápsula): Prevent Mix es el producto con mayor contenido en polifenoles (respecto a otras fórmulas del mercado incluidas en la misma categoría), aportando un 75% de EGCG. Numerosos estudios demuestran los beneficios de la EGCG como antioxidante y fotoprotector.
• Alta biodisponibilidad: La piperina procedente del extracto estandarizado de pimienta negra 95% favorece la absorción y la biodisponibilidad de los fitonutrientes.

1 cápsula al día o seguir indicaciones de un profesional de la salud.


 Betacaroteno (30-90 perlas)
Mezcla de carotenoides mixtos 100% natural (Dunaliella salina).

• Muy rico en carotenoides que actúan eficazmente contra los radicales libres generados por la radiación UV.
• 15 mg de Betacaroteno por perla como precursor de la vitamina A, que es una vitamina esencial para mantener la salud de la piel.
• Aporta otros carotenoides de procedencia natural (Alfacaroteno, Zeaxantina, Luteína y Criptoxantina) que también proporcionan beneficios antioxidantes complementarios al Betacaroteno.

 1 cápsula al día o seguir indicaciones de un profesional de la salud.


Vitamina E8 (60-120 perlas)
La Vitamina E más completa. Mezcla de Tocoferoles, Tocotrienones, Betasitosteroles y Escualenos de origen natural. 400 UI

• Nuestra Vitamina E es mucho más que D-alfatocoferol: Contiene los 8 compuestos (4 tocoferoles y 4 tocotrienoles) que conforman la familia de la vitamina E tal y como se encuentra en la naturaleza. Se aconseja la administración de la mezcla completa para evitar posibles desplazamientos del resto de sustancias activas de la Vitamina E.
• La mezcla de Tocoferoles, Tocotrienoles, Betasitosteroles y Escualenos aporta más beneficios ya que actúa sobre distintas especies reactivas.
• Obtenida a partir de aceite vegetal (semillas de soja GMO free): Presenta una actividad de dos a tres veces superior a la homóloga sintética.

1 a 2 perlas al día o seguir indicaciones de un profesional de la salud.


Té verde (30-90 cáp.)
Extracto estandarizado de Té verde (250 mg/cápsulas) al 50% de polifenoles para garantizar una concentración constante que asegure el efecto antioxidante.

• Alta actividad: Nuestra fórmula presenta 125 mg de polifenoles/cápsula.
• Los estudios reflejan que el efecto fotoprotector se debe a su polifenol más activo (EGCG). Reduce los efectos adversos por fotoexposición, inhibe la peroxidación lipídica y protege el ADN de la radiación UV. 

1 a 4 cápsulas al día o seguir indicaciones de un profesional de la salud.






Alphalipoico (50 mg-60 cáp.// 125 mg-60 cáp.)
El antioxidante universal

• Carácter liposoluble e hidrosoluble distribuyéndose en todos los compartimentos celulares actuando tanto en medios acuosos como lipófilos.
• Potencia la acción de otros antioxidantes (especialmente vitamina A, C y E).
• Presentación adaptada a las recomendaciones como antioxidante general (dosis entre 30 y 60 mg).

1 cápsula al día o seguir indicaciones de un profesional de la salud.



Hoja de olivo (60 cáp.)
Protección cutánea frente a la radiación solar

• Un extracto de alta potencia y calidad: con un 20% de oleuropeína (100 mg/cápsula)
• La oleuropeína previene la lesión cutánea y la incidencia de tumores por exposición a la radiación UV. La administración oral del extracto de hoja de olivo demuestra efectos positivos sobre el aspecto de la piel (textura y elasticidad) además de inhibir la formación de radicales libres generados por la radiación solar.

3 cápsulas al día o seguir indicaciones de un profesional de la salud.

La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa. En todos los casos es preferible consultar con su terapeuta, médico, u otro profesional de la salud .

¿Sabes qué es ORAC?

ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) es la Capacidad de Absorción de Radicales Libres, innovador estándar por el cual se mide la actividad antioxidante de los alimentos y complementos alimenticios. 

Los antioxidantes son importantes para proteger las células corporales de los daños causados por los Radicales Libres y el Poder Antioxidante es la habilidad de neutralizar dicho Radicales.

Por lo tanto el Test ORAC es un método para medir cuantos Radicales Libres puede absorber un alimento. Cuantos más Radicales Libres pueda absorber, mayor será el resultado en el Test ORAC.

Normalmente el programa alimentario de frutas y verduras mínimo recomendado nos habla de 5 raciones al día, considerando que aporta alrededor de 1.750 ORAC diarias.

Los estudios afirman que comiendo alimentos con un alto nivel de ORAC se alcanza un nivel de Poder Antioxidante en sangre del 10-20%. Basándonos en estas evidencias, los expertos sugieren que el consumo diario debería incrementarse hasta unos 5.000 ORAC para obtener un resultado significante de capacidad antioxidante en plasma y tejidos.

Por supuesto, el consumo de esta cantidad de antioxidantes puede resultar difícil diariamente, siendo recomendable el consumo de preparados específicos de frutas y verduras o complementos alimenticios con una alta Capacidad de Aborción de Radicales Libres (ORAC).

Es importante tener en cuenta que estos productos deben certificar su contenido en ORAC, aportando en cada dosis al menos 3.500 ORAC

Nua DHA

Dentro de los ácidos grasos omega-3, el DHA (ácido decosahexaenoico) es un nutriente esencial y necesario para toda la familia (adultos, adolescentes, niños y embarazadas), ya que forma parte de importantes tejidos corporales (ej. la retina, el tejido nervioso o la materia gris del cerebro). Numerosos estudios han confirmado la gran importancia del DHA como apoyo en mumerosas alteraciones de la salud.

La ingesta insuficiente de DHA a través de nuestra alimentación hace necesario su suplementación.

NuaDHA 500 es un complemento alimenticio altamente concentrado y purificado a base de DHA (ácidos docosahexaenoico) que aporta 500 mg DHA/perla, la máxima concentración de DHA/perla dentro de los formatos masticables del mercado.

El nuevo formato de las perlas y su agradable sabor a limón las hacen idóneas para niños y para adultos con dificultad para tragar perlas, ya que pueden masticarse o vaciarse cómodamente en un yogur, puré de frutas, etc.

Prueba del compromiso por ofrecer productos de máxima calidad y seguridad a nuestros usuarios, se ha sometido al NuaDHA 500 al panel examinador de la organización internacional e independiente, IFOS (International Fish Oil Standars Program), uno de los principales y más exigentes referentes mundiales de calidad para productos comerciales a base de omega-3 de pescado.

El NuaDHA 500, ha superado exitosamente las pruebas de calidad de IFOS, obteniendo el máximo galardón: las "5 estrellas IFOS", al igual que anteriormente lo superó el NuaDHA 1.000.

Asimismo, el fabricante de las materias primas utilizadas por NUA en toda su gama de aceites, cuenta con el reconocimiento de calidad del GOED (Global Organization for EPA and DHA omega-3).

Las analíticas IFOS tiene por objetivo valorar la presencia de posibles contaminantes como son PCB´s, dioxinas, furanos, así como metales pesados (ej. mercurio, plomo, arsénico o cadmio). También valora el estado oxidativo del aceite (relacionado con la estabilidad del mismo) y mide la concentración de omega-3 del producto, certificando si cumple o no con lo publicitado en el etiquetado del mismo. Los estándares oficiales del CRN, OMS y GOED son los referentes utilizados por IFOS en sus analíticas.

El programa IFOS otorga un máximo de 5 estrellas en función de los siguientes criterios:

• 1 estrella por pasar los controles CRN y OMS
• 1 estrella por tener un contenido en DHA y/o EPA > 60%
• 1 estrella por tener unos niveles de oxidación < 75% de los estándares CRN
• 1 estrella por tener unos niveles de PCBs < 50% de los estándares CRN
• 1 estrella por tener unos niveles de dioxinas y furanos < 50% de los estándares OMS

Terapias naturales en E.I.I. (Enfermedades Inflamatorias Intestinales)

Hoy queremos aprovechar este espacio para ofreceros el esclarecedor artículo que una de los integrantes de nuestro equipo realizó a petición de la Asociación de enfermos de Crohn y colitis ulcerosa (A.C.C.U.), sobre el uso de terapias naturales en enfermedades inflamatorias intestinales. Esperamos que os resulte tan interesante como a nosotros:

Cuando desde A.C.C.U. me invitaron a que os escribiese un artículo relacionado con las terapias naturales me sentí muy afortunada al tiempo que me preguntaba qué contaros exactamente sobre las mismas, finalmente he decidido aprovechar este espacio para daros un enfoque general, explicándoos qué son realmente, y  a continuación centrarme en su utilidad en las E.I.I., que como sabéis incluyen a la enfermedad de Crohn  y la colitis ulcerosa.

Actualmente existe una gran confusión sobre qué son las terapias naturales, cuáles son sus usos y su nivel de eficacia.

En buena parte esto se debe a la falta de una formación reglada específica, si bien en algunas facultades como las de biología, enfermería o medicina se empiezan a incluir asignaturas y cursos de posgrado en los que se da a conocer algunas de estas terapias. Siempre recomiendo cuando las personas se acercan a las terapias naturales que se aseguren de que su terapeuta tiene una formación adecuada o la suficiente experiencia como para ofrecerles la seguridad que merece el tratar asuntos tan serios como los relacionados con la salud.

Una de las creencias más falsamente extendidas es que lo natural es inocuo, y aunque es cierto que sus efectos secundarios son menores que los de la mayoría de los fármacos es muy importante conocerlos y acudir a un profesional que nos oriente sobre su uso adecuado,  muy especialmente en caso de combinar los productos naturales con tratamientos farmacológicos, como suele suceder en las E.I.I.

A este respecto hemos de reconocer la mejora de los fármacos empleados en las E.I.I., e indicar que desde el naturismo se aporta un complemento, en muchos casos también necesario y que puede ayudarnos a disminuir la medicación convencional, el número de brotes, su intensidad…, pero también sus efectos colaterales: anemia, estrés, cansancio…

Las terapias naturales son, como su propio nombre indica, aquellas que emplean sustancias que se encuentran en la naturaleza y que tradicionalmente se han empleado para mejorar el estado de salud. Entre las más conocidas y reconocidas desde el ámbito científico están la fitoterapia, basada en el uso de las plantas medicinales, y la dietoterapia, que emplea la nutrición  y suplementos vitamínicos o minerales, se habla además de oligoterapia (si se emplean sustancias eficaces a dosis bajas) y terapia ortomolecular (a dosis elevadas).

Existe cierta confusión entre éstas y las denominadas terapias alternativas, que se definen, de manera muy general, como “Aquellas que no se enseñan en las facultades de medicina” y entre las que se incluye, por ejemplo, la homeopatía.

Otras de las características de las terapias naturales son la búsqueda del origen de la patología (etiología) y la importancia que se concede a la individualidad del paciente y sus síntomas. “No existen enfermedades sino enfermos” es una las frases más repetidas por los naturistas, y los enfermos de E.I.I, saben muy bien lo que se pretende decir, ya que cada persona vive su enfermedad de manera diferente, con distintos modos de manifestarse, evolucionar, distintas causas desencadenantes de las crisis,…. Todo esto es lo que hace que  la terapéutica naturista, según la O.M.S (Organización Mundial de la Salud),  sea una herramienta eficaz para el tratamiento de enfermedades crónicas. Esta misma organización desde hace algunos años ha comenzado a reconocer y apoyar las terapias basadas en los cuidados nutricionales y las plantas medicinales, que durante mucho tiempo fueron ignoradas por la mayoría de organismos oficiales.

Llegados a este punto cabe preguntarse qué pueden ofrecer las terapias naturales en  las E.I.I., como indicábamos antes los primero que se debe hacer es estudiar el conjunto de la sintomatología del paciente, lo que nos permitirá individualizar su tratamiento. Es importante también dar con el origen de esa sintomatología para poder tratarlo al mismo tiempo y conseguir una mejora no sólo sintomática sino también funcional, lo que supone trabajar a un nivel más profundo. Es habitual que desde que surge la disfunción orgánica o endocrina, hasta que se manifiesta la enfermedad y sus síntomas, pase un periodo prolongado de tiempo, incluso de años, y es por ello que esta parte del tratamiento suele ser también prolongada.

Vayamos por partes, si nos centramos en la etiología debemos analizar las causas del desequilibrio entre moléculas pro-inflamatorias y anti-inflamatorias que se da en las E.I.I. La inflamación es parte de la reacción defensiva del organismo y por tanto es necesaria para librarnos de las bacterias patógenas. El problema radica en que en las E.I.I. se ataca a bacterias inocuas que pueblan normalmente nuestro intestino. Se calcula que el número de microorganismos que viven en él intestino humano supera en 10 al número de células total de nuestro cuerpo y, sorprendentemente, esas bacterias también nos aportan beneficios. Sus funciones son principalmente la regulación del sistema inmune (inmunomoduladoras) e impedir que bacterias dañinas proliferen, pero además mejoran la digestibilidad de algunos nutrientes y nos aportan con su metabolismo algunas vitaminas muy importantes para nuestro organismo.

El papel inmunomodulador nos interesa especialmente, pues significa que de ellas depende, en parte, que se forme un mayor número de sustancias pro-inflamatorias o anti-inflamatorias. La teoría naturista que explicaría su desequilibrio, cada vez más apoyada por los estudios científicos, es que se debe a un aumento de la permeabilidad intestinal. Esa permeabilidad favorece el paso de algunos microorganismos desde el intestino al interior, y allí son atacados por nuestras defensas desencadenándose respuestas inflamatorias, que con el tiempo se cronifican. Esa inflamación favorece a su vez que se modifique la población de microorganismos intestinales, lo que puede dar lugar a gases, estreñimiento, diarreas,… o favorecer diversas infecciones. 

Imagen: Si las bacterias intestinales inocuas atraviesan la pared intestinal pueden desencadenar reacciones inflamatorias que terminen cronificándose.

 Debemos también tener en cuenta que en el intestino se alojan la mayoría de las células defensivas de nuestro organismo, agrupadas en su mayoría en el llamado Tejido Linfoide Asociado a Mucosa (GALT, según sus siglas en inglés) lo que nos da a entender su importancia para la inmunidad.

 

Desde  la terapéutica naturista se trata de abordar el origen de la enfermedad mediante pautas dietéticas que disminuyen la permeabilidad intestinal y suplementos nutricionales como la glutamina* o el zinc* que poseen un destacado papel en la regeneración de la mucosa. Esto ayudará a sellar el espacio entre las células intestinales y por tanto a reducir el paso de las bacterias.

Por otro lado, para reestablecer el equilibrio entre los microorganismos intestinales, se suele recurrir a probióticos, como los lactobacilos y las bifidobacterias. Debemos saber que existe gran variedad de lactobacilos y bifidobacterias, y que no todos son beneficiosos. Existe muy poca información sobre algunos de los comercializados o datos contradictorios, por lo que deberemos asesorarnos muy bien al respecto.

Otro frente sobre el que trabajar es el de la inflamación crónica, que podemos abordar mediante suplementos naturales como determinados tipos de flavonoides* vegetales, con omega 3*  (un ácido graso que propicia el incremento de las moléculas anti-inflamatorias) o evitando la presencia de sustancias alérgenas en la dieta, como algunos de los aditivos de las comidas procesadas.

A partir de aquí se deberá atender a la individualidad sintomática de cada paciente mediante una historia detallada. El uso, en dosis y tiempo adecuados, de algunas plantas medicinales se ha mostrado eficaz para disminuir las molestias digestivas de los pacientes: hinchazón, digestiones lentas, espasmos, diarreas, estreñimiento crónico... o para regular el sistema inmune. Algunas de estas plantas, convenientemente empleadas, han  demostrado ser tan eficaces con la sulfasalazina (fármaco anti-inflamatorio e inmunomodulador ) y sin presentar efectos secundarios.

 

Imagen: Zingiber officinale es una planta que se ha usado tradicionalmente para mejorar las digestiones y que actualmente ha demostrado mediante estudios científicos su eficacia.

 No debemos tampoco olvidar la importancia del desgaste psicológico que supone para muchos pacientes esta enfermedad, u otros efectos asociados como estrés, fatiga, ansiedad, decaimiento, o los riesgos de desnutrición.

 Por desgracia no es infrecuente que, debido a las molestias constantes del aparato digestivo y el miedo a que casi todo les caiga mal, nos encontremos con personas que poco a poco van reduciendo el tipo y la cantidad alimentos de su dieta. Esto debe evitarse desde un principio, pues resulta fundamental mantener un estado nutricional y peso adecuados para afrontar convenientemente nuestro día a día y evitar el cansancio.

En estos campos la fitoterapia y la dietoterapia también pueden resultarnos de utilidad, se ha demostrado que algunas plantas o complejos vitamínicos pueden incrementar el apetito, aportarnos los nutrientes necesarios que disminuyan el riesgo de desnutrición o ayudarnos a mejorar el estado anímico y disminuir la sensación de estrés. Todo ello deberá de tenerse en cuenta en la consulta para ofrecer un tratamiento lo más completo posible, que tenga en cuenta cada uno de los aspectos que afectan al paciente.

Finalmente tan solo insistir en la necesidad de combinar adecuadamente las terapias naturales con el tratamiento convencional, para lograr así la máxima eficacia y mejora en la calidad de vida de las personas afectadas por las E.I.I. Que realmente es lo único que debe importarnos.

* Es conveniente emplear estos suplementos bajo supervisión profesional.

   Los consejos aquí indicados no sustituyen a la visita médica.

Por Deva Camino Monteserín.

Licenciada en Biología por la Universidad de Oviedo.

Máster en Terapias Naturales y Nutrición por la Universidad de Santiago de Compostela.

Descubre más sobre el Mango africano.

Mango africano, coadyuvante en dietas de adelgazamiento

 El mango africano (Irvingia gabonensis) es una fruta cuya semilla podría inhibir la producción de grasa según estudios de laboratorio. Como el del equipo del doctor Julius E. Oben para la Universidad de Yaounde (Camerún), publicado en la revista "Lipidis in Health an Disease".

Los resultados de este estudio muestran que en el plazo de diez semanas y sin ningún tipo de dieta ni de actividad física suplementaria, los participantes que habían ingerido extracto de mango africano redujeron su peso una media de 12,7 kg. Además habían disminuido su concentración de azúcar y de colesterol LDL (perjudicial) en sangre.

Su consumo es habitual en África desde tiempos ancestrales, inicialmente para incrementar la energía y eliminar el hambre durante las cacerías. Es un alimento interesante por su contenido en fibras, polifenoles y grasas saludables, por lo que es utilizado en la dieta habitual.

Como el mango común, es rico en antioxidantes. Contiene ácidos esenciales, vitamina C y vitamina A que neutralizan los radicales libres, paliando la degradación de las células. La diferencia es que el extracto de la semilla de Irvingia gabonensis inhibe la producción de grasa, especialmente la blanda o grasa blanca que tiende a depositarse en el abdomen y puede acabar provocando problemas de salud.

Trabaja a nivel cerebral, reduciendo el hambre y aumentando el metabolismo, la quema de grasas es más rápida y el organismo recurre a los depósitos de vientre y caderas para obtener energía. 

Esto lo consigue: 

•  Aumentando los niveles de Adiponectina, una hormona que secretan las células de grasa para mantener la sensibilidad a la insulina y así evitar la hiperinsulinemia crónica. Hay una relación inversa entre las concentraciones de adiponectina y porcentaje de grasa corporal. De hecho, la cantidad de hormona está reducida en la obesidad, la diabetes mellitus de tipo 2 y la enfermedad arterial coronaria. La unión de la adiponectina a sus receptores favorece la oxidación de ácidos grasos y la entrada de glucosa en los tejidos. Inhibe la producción de glucosa, protege el endotelio vascular y tiene efectos hepatoprotectores.
•  Inhibiendo la actividad del Glicerol 3-Fosfato Deshidrogenasa, enzima que convierte la glucosa en triglicéridos (TGL) que se almacenan inmediatamente en las células de grasa.
•  Creando un equilibrio entre la ingesta de alimentos y los núcleos productores de leptina del organismo. 

La leptina es una hormona producida en su mayor parte por los adipocitos (células grasas). Parece funcionar como un “lipostato”: se libera al flujo sanguíneo cuando la grasa acumulada en los adipocitos aumenta, enviando al hipotálamo la señal de que hay reservas suficientes y debe inhibir el apetito. Cuando los niveles de leptina son bajos el cuerpo tiene hambre y entonces recurrimos a la comida.

Somos propensos a tener más antojos, lo que nos lleva a comer en exceso. Para regular el apetito, la leptina actúa sobre núcleos hipotalámicos: al aumentar la grasa acumulada en los adipocitos, inhibe la producción del neuropéptidoY. Este neuropéptido actúa creando la sensación de hambre y provocando una mayor ingesta de alimentos que,  a largo plazo y junto a la disminución de la termogénesis, conduciría a la obesidad. 

La leptina, por tanto, regula negativamente el apetito en función de las reservas energéticas. Se sintetiza principalmente en el tejido adiposo blanco, donde los adipocitos de mayor tamaño secretan más leptina, y los de grasa subcutánea más que los de grasa visceral. La cantidad de triglicéridos (grasa) almacenados en el adipocito es también proporcional a la cantidad de leptina producida por cada adipocito. Por esta razón, los niveles circulantes de leptina son proporcionales a la cantidad de grasa corporal.

Cuando la masa del tejido adiposo aumenta más allá de los niveles de equilibrio se produce y libera más leptina al torrente circulatorio. Esto produce varios efectos compensadores en el hipotálamo:

•   La disminución del apetito por estimulación de péptidos anorexigénicos (generan pérdida de apetito) y supresión de la producción de los péptidos orexigénicos (lo provocan).
  
  
•  El incremento del gasto energético aumentando la tasa de metabolismo basal y la temperatura corporal, además de la modificación del punto de equilibrio hormonal para reducir la lipogénesis (Producción de grasas) y aumentar la lipólisis (uso de la grasa acumulada para producir energía) en el tejido adiposo.

 

La regulación de la secreción de leptina sucede a largo plazo, principalmente por variación del nivel de masa corporal y efectos estimulantes de la insulina. 

Muchos obesos tienen altas concentraciones de leptina en suero o resistencia a la leptina, lo que indica que otras moléculas como la ghrelina, la serotonina, la colecistoquinina y el neuropéptido Y, tienen también un efecto sobre la sensación de saciedad y contribuyen a la regulación del peso corporal.

Tras su descubrimiento, la mayoría de las investigaciones en torno a la leptina se centraron en su papel como factor regulador del peso corporal. Sin embargo, estudios posteriores describieron una amplia distribución de receptores para esta hormona en diversos tejidos periféricos, abriéndose así un vasto campo de investigación sobre las funciones biológicas de esta hormona.

La leptina participa en procesos fisiológicos tan diversos como la reproducción, la inmunidad o la angiogénesis. La secreción de leptina varía de acuerdo al ritmo circadiano, siendo secretada en forma pulsátil, modulada por la insulina y otras hormonas. Su frecuencia es de aproximadamente un pulso cada 45 minutos. Su concentración aumenta paulatinamente durante el día y alcanza un pico durante la medianoche, para disminuir hasta el inicio de un nuevo ciclo. Este patrón depende también de la alimentación. 

De esta forma, las concentraciones circulantes de leptina aumentan en las primeras horas después de la ingesta y continúan su ascenso en caso de sobrealimentación. En situaciones de ayuno, hay un descenso en la producción de leptina.

Por otro lado, parece que los cambios en el patrón de secreción asociados a la alimentación están más relacionados con la concentración plasmática de insulina que con el peso corporal. Esto se debe a que la insulina estimula la expresión de la leptina en adipocitos aislados y, por lo tanto, eleva su nivel circulante. La eliminación de la leptina se lleva a cabo principalmente por vía renal. 

Lo importante a la hora de perder peso, y sobre todo, a la hora de mantenerlo, es la reeducación nutricional: aprender a comer. Hacer una dieta equilibrada y variada basada principalmente en vegetales, beber entre uno y dos litros diarios y realizar actividad física.

Además es importante evitar los alimentos refinados para tener un suficiente aporte de fibra, evitando el estreñimiento que favorece la retención de líquidos, hinchazón, falta de energía y malestar general, además de mermar la producción de defensas.

Referencias:

Druker, René (2005). "Regulación del apetito y control hormonal del peso corporal". Fisiología Médica. México DF : El Manual Moderno. 

Zhang Y, Proenca R, Maffei M, Barone M, Leopold L, Friedman JM (1994). "Positional cloning of the mouse obese gene and its human homologue". Nature.

Estudio Dra. Carmen Verdú Lázaro sobre "Adipoblock".

Scherer PE, Williams S, Fogliano M, Baldini G, Lodish HF. J Biol Chem 1995. "A novel serum protein similar  to Clq, produced exclusively in adipocytes".

Yamauchi T, Kamon J, Ito Y, Tsuchida A, Yokomizo T, Kita S, Sugiyama T, Miyagishi M, Hara K, Tsunoda M, Murakami K, Otheki K, Uchida S, Takekawa S, Waki H, Tsuno NH, Shibata Y, Terauchi Y, Froguel P, Tobe K, Koyasu S, Taira K, Kitamura T, Shimizu T, Nagai R, Kadowai T. "Cloning of adiponectin receptors that mediate antidiabetic metabolic effects".

La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa. En todos los casos es preferible consultar con su terapeuta, médico, u otro profesional de la salud .